3大NG滑手機姿勢，你中了幾個？

拇指腕掌骨關節炎（CMC OA）是一種常見的退化性疾病，特別好發於50多歲男性及60多歲女性，其中盛行率分別高達11%與33%。此疾病常導致拇指基部關節的疼痛、鬆弛及無力，對日常生活造成影響。 CMC關節哪裡最容易受傷？拇指腕掌骨（CMC）關節是一個雙凹凸鞍形關節，位於拇指第一掌骨與梯形腕骨之間。梯形腕骨還與舟狀骨、鄰近的腕骨以及第二掌骨形成關節。由於CMC關節缺乏骨骼限制，穩定性主要依賴多條韌帶，其中尤以前斜韌帶最為關鍵。當前斜韌帶鬆弛時，關節承受壓力增加，進一步引發軟骨損耗、骨骼撞擊與疼痛等問題。...